Francisco Gratacós

La ciencia del alto rendimiento humano

Todo lo que quieres empieza por entender cómo funcionas

Crecimiento personal, liderazgo, equipos, influencia, mentalidad…

No importa si buscas crecer como persona o impulsar el rendimiento de tu empresa.

El alto rendimiento y los resultados no distinguen entre personas o empresas.

Todo empieza en el mismo lugar:

en cómo piensas, cómo decides, cómo gestionas la presión y cómo actúas.

Con una metodología basada en ciencia, experiencia y aplicación práctica, te acompaño a lograr cambios profundos, medibles y sostenibles, ya sea en tu vida o en tu empresa.

¿Empezamos?

Elige tu camino:

Alto rendimiento empresarial

Multiplica tus resultados transformando tu equipo

Si quieres maximizar el rendimiento de tu equipo —desde el C-Level hasta tu fuerza de ventas— te ofrezco mi metodología en distintos formatos: programas intensivos, personalizados in-company y coaching ejecutivo 1:1 de alto nivel.

No enseño a negociar mejor, ni a liderar con entusiasmo, ni a motivar con actitud. Actúo sobre la fuente del alto rendimiento: el dominio cognitivo, emocional y conductual.

Quiero multiplicar mis resultados

Alto rendimiento personal

Transforma tu potencial en resultados inevitables

Si quieres invertir en tu crecimiento personal, te ofrezco una escalera de valor basada en mi metodología: distintos niveles de profundidad y acompañamiento, para que alcances los resultados que hoy crees imposibles.

Una ruta nacida de mi propia transformación, para que tú elijas en función del momento en el que estés y lo que busques: aprender, implementar o transformarte a fondo.

Quiero transformar mi potencial

Francisco Gratacós, Crecimiento personal

Ancla profesional

El alto rendimiento no depende de talento, formación o medios, sino de dominio mental, emocional y conductual

Quién soy

Entrenador de alto rendimiento personal y profesional

Combino crecimiento personal y 20 años de experiencia C-Suite con psicología y neurociencia, para llevar a personas y empresas a su máximo rendimiento.

He sido CEO y director general en empresas internacionales del sector del lujo.

He liderado operaciones, crecimiento acelerado, expansión y redes B2B en más de 50 países.

En 2019 fundé una marca de perfumería de nicho, que en 2024 fue adquirida por un grupo británico.

Estoy formado en psicología científica y especializado en neurociencia cognitiva, inteligencia emocional, liderazgo y conducta.

Hoy acompaño a personas y organizaciones comprometidas a multiplicar su rendimiento, con una metodología científica y validada.

Metodología

El puente entre donde estás y donde quieres estar

Mi metodología es un riguroso sistema de trabajo que fusiona experiencia, psicología científica, neurociencia cognitiva y transferencia inmediata.

Porque un método sin experiencia no mueve;

Sin ciencia, no se sostiene;

Y sin estructura, no se adapta.

Comprendes cómo funciona el cerebro y descubres cómo funciona tu propia mente, y qué y cómo tienes que hacerlo para dominarla y alcanzar aquello a lo que aspiras.

Descúbrela

Ellxs ya dominan su mente

Las personas que trabajan conmigo cambian mentalidad, creencias y hábitos.

Cambian su relación con su mente, con una metodología precisa y probada.

Sistematizan, accionan y logran lo que antes creían imposible.

Miguel de Pablo

Pianista profesional

Empecé a trabajar con Francisco porque siempre he sido una persona muy estructurada y de ideas fijas, lo que me ha servido para muchas cosas en la vida, pero también me hacía ser muy rígido en muchas otras.

Francisco transmite muy bien y plantea las cosas de una forma que a veces te deja fuera de juego de lo evidentes que parecen. Su metodología me pareció sorprendente y reveladora, porque empiezas aprendiendo cómo funciona el cerebro y entiendes el porqué de todo. Solo eso ya cambió mi forma de ver muchas cosas.

Al principio no fue fácil, porque una cosa es la teoría y otra es llevarlo todo a la práctica, pero ahí es donde más me ayudó Francisco, si cabe. Empezamos con el cerebro pero luego pasamos a los aspectos personales y a definir todo lo que yo quería. Creo que el método de Francisco es muy lógico y se nota que habla desde la experiencia, porque siempre me decía las resistencias que iba a sentir y no se solía equivocar. Esa certeza y seguridad me dio mucha confianza.

Sigo trabajando a diario en mejorar hábitos y algunas respuestas, pero el cambio en mi mentalidad es un hecho.

Gema Galdón

Artista y empresaria

Ser emprendedor no es fácil. En ocasiones, vivimos sumergidos en una vorágine de tareas para que nuestro proyecto sea viable, y dejamos de ver detalles que nos facilitarían mucho la operativa y el crecimiento de nuestra marca o empresa. En otras, la incertidumbre e incluso el miedo nos impiden tomar decisiones adecuadas.

Así fue como Francisco se convirtió en un pilar necesario, alguien en quien volcar mis dudas y entender mejor hacia dónde se dirigía mi camino profesional, y cómo orientar mi rumbo para mejorar mi trayectoria. Desde la claridad de su sistema y sus esquemas, hasta la naturalidad con la que trata a las personas, hizo que ese tránsito fuera muy fácil. Fue como quedar con un amigo que te escucha, te entiende y te aconseja, siempre respetando tus particularidades.

Empecé a ver con claridad mi camino. Aprendí a tomar el control de las situaciones con gusto, y caminé con paso firme, con la confianza de saber que iba por buen camino. Delegar no es fácil, pero cuando trabajas con él la gestión del carácter, se disipa esa típica sensación de culpa.

Una vez que ves cómo todo encaja, es fácil animarse a ampliar horizontes, incluso rescatar propuestas olvidadas, archivadas por la sensación de agobio que no ver más allá de la jornada monótona del día a día.

Y, además, Francisco no huele a tabaco ni a carajillo: huele muy bien, y eso siempre es un plus cuando tienes sesiones de varias horas.

Alexander Metcalfe

Empresario

Siempre he sido una persona de tener muchas ideas y ambiciones, pero a veces me costaba traducirlas en objetivos claros y realistas.

Con Francisco mejoré mi forma de planificar, pero a nivel mental. Trabajando en mis rasgos y fortalezas naturales, aprendí a ponerme metas ambiciosas pero conseguibles.

Su enfoque conmigo no fue solo práctico, sino que me llevó a replantearme muchas cosas referidas a creencias y muchas limitaciones que no eran tales, y que ahora no solo aplico en el ámbito profesional, sino también personal.

Me encantó su forma de trabajar. Me hizo ver como todo lo que hacemos tiene una explicación cerebral y la verdad es que luego lo ves todo de otra forma. Cambiar los hábitos cuesta igual, pero lo enfocas de otra manera y sobre todo con otras estrategias: aprendes a visualizar, a ponerte metas pequeñas e ir incrementándolas, a darle peso emocional a las cosas y a motivarte de otra forma.

Trabajar con Francisco es algo que no se olvida y lo recomiendo sinceramente.

María Eisman

Profesora

Mi experiencia con Francisco fue divertida y muy humana.

Su forma de trabajar y acompañar es respetuosa, empática y siempre está presente.

Su sistema de trabajo me pareció muy bueno y muy sólido. Y el clima también fue muy bueno, lo que ayuda a que te sueltes y avances más.

Se adaptó a mis necesidades en todo momento, sin forzar nada ni hacer lo que «él» consideraba, y siempre ayudándome a ver lo que yo no veía en el trabajo juntos.

Me sentí escuchada en todo momento y que el centro del trabajo que hicimos siempre fui yo.

Sara Márquez

Empresaria

Conocí a Francisco gracias a una amiga diseñadora que había trabajado con él y me lo recomendó mucho.

En ese momento yo me pasaba el día apagando fuegos. Con él aprendí a organizarme, a cerrar temas antes de pasar a otros y a poner orden de verdad.

También trabajamos muchas cosas relacionadas con creencias y costumbres, y Francisco me enseñó porqué cuesta tanto cambiarlas, aunque no te gusten. Su metodología empieza enseñándote cómo funciona el cerebro y es una forma nueva de verlo todo. Cuando lo entiendes no deja de costar, pero ya lo ves todo de otra manera y haces las cosas con más consciencia y tratando de “engañar” al cerebro. Es como jugar con ventaja.

Y me lo pasé muy bien, todo sea dicho. Francisco es súper agradable y te ríes mucho con él.

Quim Gispert

Empresario

Lo que más valoro de Francisco es que te dice las cosas tal como son, pero siempre con respeto. Tiene facilidad para ver tus manías y lo que repites y decirte cómo hacerlo de otra forma. Me dio muchas estrategias y no paró hasta que empecé a conseguir resultados.

Todo lo que dice siempre tiene lógica y siempre lo hace todo fácil. Otra cosa es tú hacerlo en el día a día, pero eso ya es cosa de cada uno.

Me suelo acordar frecuentemente de Francisco, como esa voz que me diría cómo hacerlo mejor! Tengo muy buen recuerdo suyo y lo recomiendo absolutamente.

Helena Costa

Directiva de marketing

En mi rol laboral siempre he trabajado bajo presión y con objetivos muy exigentes.

El trabajo que hice con Francisco me dio herramientas concretas para gestionar mejor los picos de estrés en el trabajo, delegar con más confianza y mantener el foco en la visión a medio plazo, sin desviarme por los imprevistos y urgencias constantes.

Por mi profesión estoy muy acostumbrada a los conceptos de método, planificación y objetivos, y me sorprendió el método de trabajo de Francisco, porque es un método en toda regla. Después él lo hace muy humano y cercano.

Los recursos que aprendí e integré supusieron un antes y un después en mi desarrollo personal y también en algunos aspectos personales.

De Francisco destacaría su cercanía, lo fácil que explica algunas cosas complejas y que se preocupa porque avances de verdad.

Sergi Galcerán

Diseñador

Hacía muchos años que quería emprender, pero no me acababa de decidir por los típicos miedos al fracaso y todo eso. Eso y la tranquilidad y seguridad que aporta un trabajo fijo.

Francisco me ayudó en lo que más necesitaba en ese momento, que era un cambio de mentalidad en cuanto a los conceptos de miedo, amenazas, riesgos y ese tipo de cosas.

Lo que más me impactó fue darme cuenta de la cantidad de creencias limitantes que me impedían avanzar en ciertas cosas. Por ejemplo, cuando Francisco me proponía hacer algo de un modo concreto y yo lo veía posible, pero a la hora de hacerlo me frenaba y todo era por una cuestión de creencias y sobre todo de hábitos.

Lo que más recuerdo es cuando Francisco me decía lo que probablemente sentiría al cambiar hábitos y no se equivocaba. Te dice cómo cambiar algo, lo que más te costará y cómo solucionarlo. Hace que el cambio parezca muy fácil y solo sea una cuestión de fuerza de voluntad y constancia. Y es lo que acaba siendo.

Ya he recomendado a Francisco varias veces y lo volveré a hacer. ¡Es un auténtico crack!

Jany Suárez

Empresaria

Trabajar con Francisco fue como sentir que, por fin, alguien estaba realmente ahí.

No para escucharme por cortesía ni para valorarme o juzgarme, sino para acompañarme con una sinceridad y honestidad que a veces dolía.

Francisco tiene una sensibilidad enorme, pero es a la vez firme y no se anda con rodeos: te muestra lo que no quieres ver y lo trata todo con una gracia que te sientes cómoda y le acabas viendo lo bueno a todo.

Notas como que está de vuelta, por su seguridad y aplomo. Y su forma de trabajar lo refleja perfectamente: metódico, estructurado y flexible a la vez.

Lo mejor de todo fue lo que me llevé de trabajar con él, muchas cosas que recuerdo y pongo en práctica cada día, a todos los niveles. Me acuerdo mucho, la verdad.

Eva Fàbregas

Abogada y empresaria

Como emprendedora, estaba tan metida en la operativa de mi negocio que no me daba cuenta de que muchas de mis decisiones venían desde el miedo o el impulso.

La mentoría con Francisco fue clave para cambiar eso. Su estructura y su acompañamiento me ayudaron a trabajar a fondo en mi claridad mental y emocional.

Empecé a tomar decisiones con más objetividad, alineadas con mi visión y no desde las prisas o las dudas.

Aprendí a confiar, a soltar el control y delegar sin sentir que me desentendía de cosas de mi negocio.

También retomé el plan de negocio que había dejado de lado por las urgencias del día a día.

Hoy trabajo más alineada y lidero con más calma y enfoque.

De Francisco destaco lo estructurado que es y su trato cercano.

Gemma Puig

Asistente de dirección

Antes de empezar el proceso con Francisco, me sentía atrapada en una rutina con la que ya no podía más. Llevaba muchos años trabajando en una empresa que ya no me motivaba, pero la idea de cambiar se me hacía una montaña.

Lo peor es que esa falta de motivación en el trabajo me afectaba a nivel personal, aunque vi que todo estaba relacionado.

Lo que viví trabajando con Francisco fue como una sacudida. Yo nunca había hecho un trabajo de desarrollo personal y la verdad es que fue algo muy revelador para mí. Lo que más me impactó fue darme cuenta de hasta qué punto las creencias determinan la forma de verlo todo. E incluso cómo están relacionadas con la motivación o el estado de ánimo.

En cuanto a Francisco, solo puedo decir que es una persona metódica y especial. Tiene mucha facilidad para crear confianza y te lo dice todo con mucho tacto. Lo recomiendo totalmente.

Autor de

DIARIO

DE UN RESILIENTE

Diario de un resiliente es una historia de superación personal que narra la vida de una persona que pasó de tener una infancia privilegiada a una joven adultez duramente marcada por la adversidad y, posteriormente, a sobreponerse y progresar por méritos propios.

Esta autobiografía relata la evolución personal y profesional del autor, y cómo logró progresar en una sociedad que pedía todo lo que él no tenía.

El fondo e hilo conductor de la obra es la psicología científica y la neurocicencia cognitiva, relacionando los capítulos con diferentes conceptos de rabiosa actualidad, como la actitud, la autoestima, la inteligencia emocional, la motivación intrínseca o la fuerza de voluntad.

Diario de un resiliente nace con la triple intención de inspirar, divulgar conceptos de psicología positiva y servir de ayuda práctica para quienes se encuentren en un momento de crecimiento personal y profesional.

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Alto rendimiento empresarial

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