DIARIO
DE UN RESILIENTE
Una autobiografía de superación personal
No escribí este libro para contar mi historia, sino para que tú te atrevas a reescribir la tuya
Tapa blanda
eBook
Sinopsis
Diario de un resiliente es una historia de superación personal que narra la vida de una persona que pasó de tener una infancia privilegiada a una joven adultez duramente marcada por la adversidad y, posteriormente, a sobreponerse y progresar por méritos propios.
Esta autobiografía relata la evolución personal y profesional de su autor, y cómo logró progresar en una sociedad que pedía todo lo que él no tenía.
El fondo e hilo conductor de la obra es la psicología positiva y la neurociencia cognitiva, relacionando los capítulos con diferentes conceptos de rabiosa actualidad, como la actitud, la autoestima, la inteligencia emocional, la motivación intrínseca o la fuerza de voluntad.
Diario de un resiliente nace con la triple intención de inspirar, divulgar conceptos de psicología positiva y servir de ayuda práctica para personas que se encuentren en un momento de crecimiento personal y profesional.
Páginas: 380
Editorial: Universo de Letras, Planeta
Precio tapa blanda: 25€
Precio eBook: 9,90€
Tapa blanda
Por qué comprar este libro te puede descolocar
Porque quizás te veas reflejado en las veces que lo intentaste y no pudiste;
En lo que eras y en lo que te dolía;
En todo eso que aún no sabes cómo transformar.
Porque aquí no hay máscaras;
No hay maquillaje ni frases bonitas;
Solo realidad cruda y directa, sin filtros ni hipocresía.
Porque me desnudo en cada página;
Te cuento cómo pasé de deshacerme a reconstruirme por completo;
Cómo transformé los golpes en motor y mi voluntad en mi única dirección.
Y si yo pude, créeme, tú también puedes.
Por qué te puede remover
Porque da igual si tienes veinte o cincuenta años;
Si estás empezando a buscarte o llevas años intentando entender por qué sigues sin encontrarte.
Este libro puede tocarte
porque no está escrito desde la teoría o la filosofía, sino desde el barro; desde cada caída y cada pregunta sin respuesta; y también desde cada logro que creí imposible.
Porque te comparto lo que me transformó de verdad;
Lo que aprendí tras decidir dejar de encajar golpes porque sí;
Lo que, con los años, descubrí cómo utilizar y capitalizar en crecimiento y logros.
Por qué te puede dejar huella
Porque hay cero postureo
Lo que te cuento en este libro es verdad; todo lo que me hubiera gustado saber con veinte años.
Sin ego y sin patochadas para darme autobombo.
Te vas a encontrar con alguien que estuvo donde quizás estás tú ahora
y que no solo salió de ahí, sino que aprendió a entenderse, a superarse y a diseñar otra vida.
Lo que te impacte o no dependerá de ti;
De tu momento, tu mentalidad, lo que haces con las heridas y tu determinación para actuar.
Pero si algo te toca tal vez no sea casualidad, sino un detonante para dejar de aplazarte y empezar a ser.
Si decides leerlo, espero que hagas un viaje tan bonito como fue para mí escribirlo.
Este libro no es para ti si
Buscas fórmulas rápidas, atajos, truquitos o consejos de auditorio.
Te mueves por motivaciones temporales, y no por sacrificio y perseverancia.
Te da vértigo o pereza hacer un trabajo profundo o, simplemente, no estás en ese momento.
Este libro sí es para ti si
A veces te sientes perdidx, rotx o fuera de lugar.
Siempre has creído que tu vida podría ser de otra forma, pero no sabes por dónde empezar.
Has gripado y ya has decidido pasar a la acción, cueste lo que cueste.
Capítulos
Capítulo 1
SOLEDAD NO DESEADA:
una puerta al conocimiento
Capítulo 2
AUTOESTIMA:
ser o no ser, esa fue la cuestión
Capítulo 3
AUTOCONOCIMIENTO:
el legado de Sócrates
Capítulo 4
MI AUTÉNTICA IDENTIDAD:
desmontando un ego de control externo
Capítulo 5
MENTALIDAD DE CRECIMIENTO:
el crecimiento de mi mentalidad
Capítulo 6
MERLÍN Y GALATEA:
los magos de la autosuperación
Capítulo 7
AUTOMOTIVACIÓN:
haciendo de mí la mejor recompensa
Capítulo 8
FUERZA DE VOLUNTAD:
la soledad del camino al éxito
Capítulo 9
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
200.000 años de experiencia a mi servicio
Capítulo 10
AUTOCONTROL:
desatando mi potencial
Capítulo 11
RESILIENCIA:
cuando las cicatrices del pasado son los galones del futuro
SEGUNDA PARTE
Capítulo 12
LA JUNGLA LABORAL:
esfuerzo, carisma y marca personal vs. titulitis
Capítulo 13
CUERPO Y HÁBITOS DE VIDA:
más allá de la autoimagen
Capítulo 14
RINCÓN DE PAZ:
el bálsamo del silencio
Capítulo 15
CONCIENCIA PLENA:
vivir en el ahora
Capítulo 16
BONDAD, PASIÓN, ENTREGA Y GRATITUD:
los cuatro ases de la baraja de mi vida
Capítulo 17
ACEPTACIÓN Y ADAPTACIÓN:
vivir o sobrevivir
Capítulo 18
FELICIDAD:
¿Oasis o paraíso?
TERCERA PARTE
Capítulo 19
VIDA PLENA:
¿El final o el inicio del camino?
Capítulo 20
DIARIO DE ABORDO:
viaje desde una vida real hasta una vida ideal
Diario de un resiliente
Una autobiografía de superación personal
Francisco Gratacós
Esta obra ha sido publicada por su autor a través del servicio de autopublicación de EDITORIAL PLANETA, S.A.U. para su distribución y puesta a disposición del público bajo la marca editorial Universo de Letras por lo que el autor asume toda la responsabilidad por los contenidos incluidos en la misma.
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© Francisco de Asís Gratacós Rodríguez, 2025
Diseño de la cubierta: © Francisco de Asís Gratacós Rodríguez
Imagen de cubierta: © Francisco de Asís Gratacós Rodríguez
Obra publicada por el sello Universo de Letras
www.universodeletras.com
Primera edición: 2025
Nº registro P.I.: M-000146/2025
Nº Exp.: 20-RTPI-00153.1/2025
ISBN: 9788410461079
ISBN eBook: 9788410462427